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admin5个月前292浏览量

日子中,许多老年人呈现了血压反常症状,多数人的血压反常升高,没有及时操控的状况下,简单开展成了高血压。因而,平常日子中需求留意饮食问题,并常常检测自己的血压,能够到药店购买专业的家庭血压丈量仪器,定时丈量血压。假如发现血压反常,能够经过服用药物的方法来安稳血压。那么,什么时分量血压最准呢?该量哪只手比较好?

什么时分量血压最准呢?该量哪只手比较好?

正常状况下,人的血压在不同时间段会呈现顶峰以及低峰改变。一般在早晨的六点到八点和下午的四点到六点位血压的顶峰,在正午十二点左右和清晨一点位血压的低峰。因而,丈量血压最好在血压较高的时分进行,例如早上的六点到八点均可。

此刻,丈量出来的血压假如没有高于正常值,这说明血压正常,没有患上高血压。但在丈量血压之前,需求坚持心态平缓,并留意饮食问题,这样测出来的血压才比较精确。

许多人在丈量血压过程中,不知道应该丈量哪只手,或许是否存在男女性的不同。其实,想要精确丈量血压,最好挑选右手臂。由于人体右手上臂的血压会高于左手上臂,但也存在个体差异,假如患有心脏或许血管的病变,患者或许存在左手上臂血压高于右手上臂的状况。因而,在丈量血压过程中,最好两个手臂替换进行,不要单单只丈量一侧的血压。

患上高血压该怎么办?

1、操控饮食

高血压患者需求留意以低钠高钾的饮食为主,多弥补丰厚的钾离子,能够促进体内剩余钠离子的分泌,对高血压病况的改进有协助。只需钠离子分泌出体外,人的血压也会下降,像常见的海带,香蕉等都含有较多钾离子,适宜高血压患者进食。

2、准时服药

假如是呈现了原发性高血压,患者一般需求长期服用药物来操控病况,能够在医师的指导下挑选适宜的降压药来操控血压。假如是继发性的高血压,需求经过药物的方法来医治引发高血压的原发疾病,这样血压才能够渐渐下降。

经过上述内容的了解,能够知道早上的六点到八点均可丈量血压。想要取得比较精确的丈量数据,最好两个手臂都测一下血压,这样测出来的血压精确度比较高。

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