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admin7个月前161浏览量

一身黄金甲包裹着皎白的身躯,甜美、软滑的香蕉,不只味美,药用价值也不少呢。特别是对长期处在快节奏、高压力、久坐电脑前的白领们,由于不规则的饮食、不健康的坐姿和长期缺少运动,很多人都被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰,一起还可能会有心思方面的不适,郁闷、心情低落等,心血管疾病也悄悄的盯上了白领们。而一根甘旨的香蕉,就能帮组你处理很多的不适,还有更多意想不到的优点呢。

【医治高血压】高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰厚的钾离子。钾离子有按捺钠离子缩短血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉坚持正常、心肌缩短和谐,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有利。

【下降胆固醇血清】胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有下降胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可下降胆固醇。

【防治胃溃疡】胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能防备胃溃疡的化学物质,它能影响胃黏膜细胞的成长和繁衍,发生更多的黏膜来维护胃。

【医治皮肤瘙痒症】香蕉皮中含有蕉皮素,它能够按捺细菌和真菌繁殖。试验证明,由香蕉皮医治因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,作用很好。患者能够精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处重复冲突,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可见效。

【解酒】香蕉皮60克煮水饮,清利喽罗。特别提示:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有很多的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管体系发生按捺作用,可引起显着的肌肉麻木呈现嗜睡乏力的症状。医学家以为,司机不行空腹吃香蕉。

【瘦身】由于香蕉中淀粉含量很高,所以很简单饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需求一些时刻,因而不会发生过多的能量(能量食物)堆积。从这个视点来讲,香蕉能够作为瘦身首选的优秀食物。

【美容淡斑】香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。坚持15~20分钟后洗去。可使皮肤清新光滑,并可去除脸上座疮,淡化斑点。

【医治咳嗽】肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,作用佳。

【医治忧郁症】香蕉含有一种物质能够协助人脑发生6-羟色胺。多吃使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平常能够多吃香蕉来削减心情低落,使悲观失望,厌世烦躁的心情逐步散失。

【医治痔疮和便血】每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,削减痔疮出血。

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